Les séances en ligne

Ces séances vous sont proposées pour une pratique personnelle, rappelez-vous que c'est la répétition régulière des séances qui apportent le plus de bienfaits.

Séance de méditation

Cette séance de méditation assez courte permet l'entrainement de la pleine conscience sur le support de la respiration (13 minutes)

Séance de sophrologie

Cette séance de sophrologie complète comprend une lecture du corps, et un renforcement du positif.

Elle est accompagnée des sons du bol sonore, du rav drum, et de la guitare sèche.