Consultations individuelles

Nous aspirons tous au bien-être, à un état de sérénité ou de bonheur et pour y parvenir nous utilisons toutes sortes de moyens.

Parfois des raccourcis qui nous permettent de nous sentir bien, un moment seulement...

Comment faire pour prolonger ces instants de quiétude ? Et cela sans artifices.

Il nous parait évident que pour jouer d'un instrument de musique nous devons pratiquer, pour l'esprit, le mental et la guérison c'est le même principe.

La pratique est nécessaire, l’apprentissage également.

Nous sommes tous uniques et nous employons des moyens différents selon nos besoins et envies.

Mon approche et la diversité des enseignements acquis au cours de 15 ans d'expérience, me permettent de vous aider en vous transmettant des outils qui m'ont été et me sont toujours d'une grande aide.

 

La sophrologie s’adapte à chaque personne et à tous les publics.

Ma méthode est très souple, vous apprenez en douceur et à votre rythme ce dont vous avez besoin.

La pratique est douce, elle permet des moments de pauses et de réconfort, pour retrouver de l'énergie, du calme et toutes les ressources positives que vous souhaitez renforcer.

La méditation de pleine conscience

C'est l'entrainement de l'esprit, apprendre à être conscient de soi sans le mental qui juge et commente.

La posture est établie selon votre morphologie et votre souplesse.

La technique s'emploie également dans le quotidien, en marchant, en mangeant...

 

La résiliation émotionnelle

C'est la déclinaison de la méditation dans les moments difficiles, les émotions envahissantes.

Elle permet la libération des peurs, des phobies et autres émotions trop fortes.

Très rapidement vous devenez autonome sur cette pratique.

La musique

Le son d'un bol sonore, de la guitare classique, du rav-drum, du tambour...

J'accompagne certains soins avec mes instruments de musique et le chant.

Les champs d’applications sont très variés :

  •  Gestion du stress et des émotions, renforcement des ressources et du positif

  •  Préparation aux événements de tous types : entretiens professionnels, examens oraux ou écrits,

        grand oral, concours, permis de conduire, compétitions sportives, prise de parole en public…

  • Amélioration de la qualité du sommeil, de la concentration, de la mémoire et de toutes les ressources qui sommeillent en chacun de nous

  • Optimise la volonté pour l’arrêt de la cigarette ou toutes autres formes d’addictions

  • Rencontrer ses blessures pour y apporter écoute et guérison

  • Avancer sur son chemin spirituel

Ne se substitue pas à un traitement médical

Prendre rendez-vous

Vous avez une demande particulière, un objectif personnel, des ressources à renforcer ?

Les consultations individuelles permettent de cibler votre demande et d'avoir un suivi personnalisé.

Les différents outils que je propose me permettent d'adapter au mieux votre demande

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie.  En savoir +

 

Tarif entre 60€ et 80€

Séance de 1h à 1h30

Rue du Hamel

Longperrier

L'aspect financier ne doit pas être un frein à votre rétablissement, nous pouvons en parler.