Sébastien Chirco

Sophrologie - Yoga - Méditation

 

Formé en 2005 à l'école de sophrologie ( Fédération Française de Sophrologie ) je m’intéresse aux différentes voies qui mènent au bien-être et au développement personnel.

Je me forme à la Technique d'Identification des Peurs Inconscientes (méthode TIPI) en 2008 pour le traitement des peurs et des phobies.

Après de nombreuses années de pratique je suis attiré par l'approche corporelle et la méditation, la formation Yoga Sivananda répond à mes attentes en 2016.

 

En 2018 je me forme en hypnose thérapeutique, qui offre des résultats remarquables.

Musicien depuis l'enfance, j’intègre aujourd'hui l'apport de la musique et du chant pour certaines séances.

Je propose des ateliers de groupe et des séances individuelles.

Yoga signifie union, l'union du corps de l'esprit et de la respiration.

Le Yoga proposé est doux et méditatif.

Le cours commence par la méditation pour être dans le présent.

Puis par pranayama , exercices de respiration pour amener l'énergie.

Alors nous pratiquons les asanas, les postures pour assouplir le corps et le renforcer.

Pour finir savasana , la relaxation pour reposer le corps et l'esprit pour un maximum de bienfaits de la séance.

20€/l'atelier de 2 heures  

 

Longperrier

Vous avez une demande particulière, un objectif personnel, des ressources à renforcer ?

Les consultations individuelles permettent

de cibler votre demande et d'avoir un suivi personnalisé. Les différents outils que je propose me permettent d'adapter au mieux votre demande.

80€/Séance de 1h15

 

Certaines mutuelles remboursent les séances

de sophrologie.

En savoir +

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