Sébastien Chirco

Sophrologie - Yoga - Musique

 

Formé en 2005 à l'école de sophrologie (Fédération Française de Sophrologie) je m’intéresse aux différentes voies qui mènent au bien-être et au développement personnel.

Je me forme à la Technique d'Identification des Peurs Inconscientes (méthode TIPI) en 2008 pour le traitement des peurs et des phobies.

Après de nombreuses années de pratique je suis attiré par l'approche corporelle et la méditation, la formation Yoga Sivananda et l'accompagnement de Serge Gastineau répondent à mes attentes en 2016 et en 2017.

 

En 2018 je me forme en hypnose thérapeutique qui offre des résultats remarquables.

Musicien depuis l'enfance, j’intègre aujourd'hui l'apport de la musique et du chant pour certaines séances.

Je propose des ateliers de groupe, des consultations individuelles et des interventions en entreprises.

  • Postures douces et méditatives

  • Méditation assise pour commencer

  • Pranayama (exercices de respiration)

  • Asanas (postures) pour assouplir le corps et le renforcer.

  • Savasana, la relaxation pour reposer le corps et l'esprit pour les bienfaits de la séance.

  • Petit groupe de 6

YOGA
SUSPENSION CONFINEMENT

Longperrier

La Sophrologie

  • Posture libre pendant la séance

  • Pratique douce, permettant un moment de pause et de réconfort

  • Pour retrouver de l'énergie, du calme et toutes les ressources positives que vous souhaitez renforcer

  • Accompagnée par la guitare et le chant

  • Prix libre en visio-conférence

SOPHROLOGIE
Un jeudi sur deux 18h30-19h30

Avec le logiciel Zoom

 Relaxation Sonore

  • Allongé ou assis

  • Accompagné par le bol sonore, la guitare, le tambour, le rav-drum et les chants

  • Chants de traditions diverses, mantras, amérindiens, amazoniens, compositions...

  • Prix libre en visio-conférence

RELAXATION SONORE
Un jeudi sur deux 18h30-19h30

Avec le logiciel

Zoom

  • 15 ans d'expérience

  • Demande particulière, objectif personnel, ressources à renforcer

  • Suivi personnalisé

  • Différents outils permettant d'adapter au mieux votre demande.

  • Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie  En savoir +

  • Prise de rendez-vous en cabinet avec Doctolib

INDIVIDUEL

Pôle de santé

Dammartin en Goële