Sébastien Chirco

Sophrologie - Yoga - Musique

 

Formé en 2005 à l'école de sophrologie ( Fédération Française de Sophrologie ) je m’intéresse aux différentes voies qui mènent au bien-être et au développement personnel.

Je me forme à la Technique d'Identification des Peurs Inconscientes (méthode TIPI) en 2008 pour le traitement des peurs et des phobies.

Après de nombreuses années de pratique je suis attiré par l'approche corporelle et la méditation, la formation Yoga Sivananda et l'accompagnement de Serge Gastineau répondent à mes attentes en 2016 en 2017

 

En 2018 je me forme en hypnose thérapeutique qui offre des résultats remarquables.

Musicien depuis l'enfance, j’intègre aujourd'hui l'apport de la musique et du chant pour certaines séances.

Je propose des ateliers de groupe, des consultations individuelles et des interventions en entreprises.

Le Yoga proposé est doux au niveau postural et porté sur le coté méditatif.

Le cours commence par la méditation pour être dans le présent.

Puis par pranayama , exercices de respiration pour amener l'énergie.

Alors nous pratiquons les asanas, les postures pour assouplir le corps et le renforcer.

Pour finir savasana , la relaxation pour reposer le corps et l'esprit pour un maximum de bienfaits de la séance.

Séance de groupe en plein air le samedi matin

10h-11h30 (Participation financière libre)

Parc de la Corbie

Dammartin en Goële

Vous avez une demande particulière, un objectif personnel, des ressources à renforcer ?

Les consultations individuelles permettent

de cibler votre demande et d'avoir un suivi personnalisé. Les différents outils que je propose me permettent d'adapter au mieux votre demande.

Certaines mutuelles remboursent les séances

de sophrologie  En savoir +

Consultation au cabinet avec Doctolib

Longperrier

La Sophrologie

La sophrologie s’adapte à chaque personne et à tous les publics.

Je présente le contenu de la séance dans un premier temps.

Vous êtes libre de la posture et de vos désirs pendant la séance.

La pratique est douce, elle permet des moments de pauses et de réconfort, pour retrouver de l'énergie, du calme et toutes les ressources positives que vous souhaitez.

L'atelier est accompagné par la guitare et le chant.

Séance de groupe le jeudi soir

18h30-20h00

Cabinet Médical

Dammartin en Goële

Voyage Sonore

Atelier de relaxation musicale.

Dans une première partie vous êtes invités à partager quelques chants.

Puis confortablement allongé, vous profitez de l'accompagnement par les instruments et la voix pour un voyage intérieur relaxant pour vous ressourcer.

Les chants sont de traditions différentes, mantras, chants amérindiens, amazoniens, compositions personnelles...

Séance de groupe le samedi

Cabinet Médical

Dammartin en Goële